Piret niveau 4

Les équipes pluridisciplinaires ont élaboré un programme de réadaptation et de rééducation de 8 semaines, assuré par une équipe pluridisciplinaire en hôpital de jour et un suivi à distance

CONFORMEZ VOUS STRICTEMENT AUX EXERCICES QUI VOUS ONT ETE RECOMMANDÉ PAR VOTRE KINÉSITHERAPEUTE ET VOTRE ENSEIGNANT EN ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE. 

Lors des séances, veillez à disposer d’un espace suffisant pour la réalisation des exercices. Réaliser un échauffement de 5 minutes avant de débuter la séance. Penser à vous hydrater régulièrement.

IMPORTANT : Ces exercices sont adaptés à votre niveau, néanmoins si vous ressentez une sensation anormale (essoufflement excessif, vertige, dyspnée, rythme cardiaque trop élevé, douleur intense) stopper immédiatement la séance et contacter votre référent de programme (en semaine entre 9h et 16h)  avant de reprendre les exercices.

 VEILLER À DISPOSER D’UN ESPACE SUFFISANT POUR LA RÉALISATION DES EXERCICES. RÉALISER UN ÉCHAUFFEMENT DE 5 MINUTES AVANT DE DÉBUTER LA SÉANCE. PENSER À VOUS HYDRATER RÉGULIEREMENT.

 Dans le cadre de votre programme de reconditionnement à l'effort, vous trouverez ci-dessous les exercices à réaliser lors de vos séances d’activité physique adaptée de niveau 4. Nous vous invitons à vous référer à votre carnet de suivi afin de prendre connaissance des modalités de réalisation des exercices (numéro de l’exercice, numéro des vidéos et fréquence de réalisation).

Ces exercices sont adaptés à votre niveau, néanmoins si vous ressentez une sensation anormale (essoufflement excessif, vertige, dyspnée, rythme cardiaque trop élevé, douleur intense) stopper immédiatement la séance et contacter votre référent de programme (en semaine entre 9h et 16h) avant de reprendre les exercices.

RECOMMANDATIONS : VEILLER À DISPOSER D’UN ESPACE SUFFISANT POUR LA RÉALISATION DES EXERCICES. RÉALISER UN ÉCHAUFFEMENT DE 5 MINUTES AVANT DE

DÉBUTER LA SÉANCE. PENSER A VOUS HYDRATER RÉGULIEREMENT.

Dans le cadre de votre programme de reconditionnement à l'effort, vous trouverez ci-dessous les exercices à réaliser lors de vos séances de kinésithérapie. Nous vous invitons à vous référer à votre carnet de suivi afin de prendre connaissance des modalités de réalisation des exercices (numéro de l’exercice, numéro des vidéos et fréquence de réalisation).

 IMPORTANT : conformez-vous strictement aux exercices recommandés par votre kinésithérapeute.

Ces exercices sont adaptés à votre niveau, néanmoins si vous ressentez une sensation anormale (essoufflement excessif, vertige, dyspnée, rythme cardiaque trop élevé, douleur intense) stopper immédiatement la séance et contacter votre référent de programme (en semaine entre 9h et 16h) avant de reprendre les exercices.